如果心烦意乱的是你，那么就应该找个朋友倾诉，或者一个人找个没人的地方静静，好好想想事情该怎么解决；如果心烦意乱的是你的朋友，那么，就安慰他，不过，有些人不喜欢在自己心乱的时候旁边还有个有不停地说话，这时，你可以静静地陪在他身边，可以保持沉默，但是，这也是对他的一种安慰，至少，他不会觉得孤独。
人心烦意乱的时候是睡不着的因为很多事情缠绕着如果自己还能从心烦意乱中意识到该清醒一下的话那么应该出去跑步,或者去健身房健身,如果玩游戏的话可以去玩自己喜欢的游戏找人谈心也可以,不过或许会越谈越差劲!
睡觉!
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