从技术上来讲，我感觉蛙泳简单一些，而且不费力。我的蛙泳是跟教练学的，如果由正确的划水姿势和换气方法，游起来也很快很省力。
自由泳我自学的，只会一点，原因是每次换气头扭得不够就会喝水。而且自由泳比较耗费体力，但同时也是速度最快的。
你最开始学的话，最好先熟悉水性，就是要不怕水。你可以试着在水中面向下，双手伸向前，全身放松，慢慢吐气或者憋气，你就会浮起来。然后可以手扶着池边，试着换气，多练练自然就会了，找人教也可以。
其实游泳并不难，只要你不怕水，很快就会学会的。
希望我的回答对你有用^^
蛙泳比较简单吧...
一般初学者刚开始学的话都是蛙泳.蛙泳对腿部的速度要求并不像自由泳那么高,自由泳要求快速地拍打水面.
自由泳对身体协调能力的要求会更高.
所以还是蛙泳会简单一点.仰泳也是比较简单的.也是一种休息.
蛙泳简单，是初学者最先学会的泳姿。带着漂浮学习，练习水感会更容易些。
自由泳简单，单从游泳姿态就可以看出，蛙泳对技术要求很高，蛙泳要求掌握好腿部水流，很难练而自由泳也叫狗爬式，动作比较随意，而且速度也很快。
都不简单，但一般大家都会先选择学蛙泳，打好基础
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