多梦的原因?多梦的治疗方法?

2025-01-02 14:51:54

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回答1：

因为你长期担忧你睡不着，还担心自己多梦。其实我们每个人每晚都会做梦，只是有些梦，我们印象不深，所以醒来后也记不得做梦了。
首先你要正确做梦是正常现象，你可以看【梦的解析】这本书，每晚入睡之前，入睡时间应在11：00之前，暗示自己：可以睡好，或者想象一幅美丽的风景画，有山，有水，有花，有草。你想要的都有。慢慢的你会入睡，一段时间后就会好了。记住不要担心你明天会精神不好，要想到明天精神会非常好，很充沛。心灵的作用是很强大的。

回答2：

回答3：

去读《地藏菩萨本愿经》，可能开始时，会有怪梦；阅读，心越清静，进而无梦，日日顺利，夜夜安心。

回答4：

到中药店里买21枚蝉退，每晚睡觉前用三枚熬茶（250ml左右），饮用是加少量红糖，连服七日即可。