你是不是一吃完饭就马上睡觉啦，而且吃的很饱，这样才会突然心跳加速。加上吃饱饭后，身体的血液都集中在消化食物上，马上睡觉会影响血液的供应，所以你吃完饭，要最少过一个小时才能睡觉哦。
你压力太大平时要学会放松学深呼吸 期间好好感受 还有就是要学会冥想 静坐下来然后失心情平静这个时候什么也不要想使脑子空白 刻意做永远达不到 要放松 不要急 欲速则不达！你是学生?
做梦，或者 睡前精神不稳定，激动或者悲伤开心。。。有事情没完成，心念这。
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024