去看医生啊
牙龈萎缩，一般有牙根露出，牙缝变大，牙齿松动等症状，如果已经出现牙根露出，说明萎缩的程度已经比较严重了，继续发展的话，会出现对冷热刺激疼痛的牙本质过敏，以及牙齿松动。
牙龈萎缩的原因，跟刷牙方法并没有太大的关系，主要是由于牙龈出现局部营养代谢障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到牙龈健康的必要养份。牙龈萎缩也不是一天半天可以形成的，通常还伴随有牙周炎症状（牙龈颜色深红发紫、牙龈出血、牙痛等）
你好，根据你所说的情况，
牙龈萎缩的原因有很多种，牙齿受力不均衡，菌斑，牙石，牙周炎，刷牙方法不正确。如果有牙石，牙龈出血，请及时到当地门诊就医，洗牙及上一些牙周消炎药。可以去当地医院检查下。
目前牙龈萎缩还没遇很有效的、被临床证明了的方法和药物。只能预防。如果已熬继续恶化，经出现了牙龈萎缩，就要注意，能做的仅此而已
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