陈氏太极拳与杨氏太极拳哪个好？

如果是锻炼身体的话，那是杨式好。陈氏太极拳中保留了一些积极格斗中的如震脚等刚猛的功夫。世界更地的太极拳拳种都是由陈式太极变化而来，但是真正把它传播到世界的，还是杨式太极拳。而太极拳的本源陈氏太极拳，因为里面有刚猛的招式，所以被不少太极拳学习者评价为最不像太极拳的太极拳。杨氏太极拳之所以不同与陈式，是因为杨式为了传授满清贵族拳法，将拳法中那些刚猛又不容易练，又伤身体的招式去掉了。这大大迎合的那些贵族们的喜好，有贵族们打广告，当然拳法就一传十十传百，让太极拳从一个小众拳种，因为杨式的传授成为大拳种。但是太极拳也因为这个原因慢慢变成了体操，而不是打架的武术。

我是杨式太极拳拳友，个人感觉杨式太极拳更加柔和，讲究用意不用力，比较陈式太极拳更适合养生保健，尤其适合中老年人日常健身。陈式太极拳则更讲究发力，正所谓旋转缠丝劲，健身的话还是杨氏好。如果想用来防身，没个20年功夫下不来，想速成还是去练习散打吧。

如果是一锻炼身体为主要目的的话可以学杨式太极拳，因为杨式太极拳动作轻柔缓和，不易伤身体。而如果是以技击为主要目的的话，我建议先学陈式太极拳再学杨式太极拳。因为陈式太极拳动作刚猛，没有人指导练的话很容易伤身体。陈式太极拳学精之后，你会发现杨式太极拳其实你已经会了一半，另一半只不过是与其它拳术融合的东西而已。

陈氏太极拳和杨氏太极拳各有优势，无法简单地评说哪个更好。陈氏太极拳作为太极拳的本源，具有刚猛的特点，而杨氏太极拳则更注重健身性和修身养性的作用。
1. 从锻炼身体的角度来看，杨式比陈式稍好一些。
2. 从技击的角度来看，陈式比杨式稍好一些。
总之，选择陈氏太极拳还是杨氏太极拳，应根据自己的目标和需求来决定。

若学太极拳，还是以杨氏太极拳、武氏太极拳为主，因为---当今太极拳，始于杨露禅、武禹襄。

杨氏太极拳，“学拳自陈长兴，得拳理于赵堡”，且又得益于《王宗岳太极拳论》，即为三合一的拳法。
据说，杨露禅晚年曾将太极拳古谱抄写一式两份，杨家留得一份，另一份传给了全佑，至今保留在吴家后人手中，成为吴氏太极拳的传家宝典。这本太极拳古谱，就是《杨家老谱三十二目》。在这本老拳谱里，有六合劲之说，早就涵盖了陈鑫所写的缠丝劲。