散打规则
1．竞赛性质
团体比赛、个人比赛
2．竞赛办法
（一）循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。
（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，局间休息1分钟。
3．资格审查
（一）运动员必须携带（运动员注册证）及本人15天以内县级以上医院的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标的体格检查证明
（二）运动员的年龄限在18-35周岁。
4．重量级别
（一）48kg(<48或48kg)
（二）52kg(48kg---〈52kg或52kg)
（三）56kg(52kg---〈56kg或56kg)
（四）60kg(56kg---〈60kg或60kg)
（五）65kg(60kg---〈65kg或65kg)
（六）70kg(65kg---〈70kg或70kg)
（七）75kg(70kg---〈75kg或75kg)
（八）80kg(75kg---〈80kg或80kg)
（九）85kg(80kg---〈85kg或85kg)
（十）90kg(85kg---〈85kg或90kg)
（十一）90kg以上
5．比赛中的礼节
（一）介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼。
（二）每场比赛开始前，运动员互相行抱拳礼
（三）宣布结果时，交换站位，宣布结果后，先互相行抱拳礼，再同时向台上裁判员行抱拳礼，裁判员回礼；然后向对方教练员行抱拳礼，教练员回礼。
6 弃权行为
7．禁击、得分部位
（一）禁击：后脑、颈部、裆部
（二）得分：头部、躯干、大腿、小腿
8、禁用、可用方法
禁用方法：
（一）用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。
（二）用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。
（三）用腿法攻击倒地方的头部。
（四）用拳连击对方头部。
可用方法：
除禁用方法外的武术各流派的攻防招法。
9．得分标准
得3分
在一局比赛中，一方第一次下台，对方得3分。
用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。
用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己即刻站立者
使用勾踢将对方踢倒而自己站立者
得2分：
一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。
用腿法击中对方躯干部位者。
被强制读秒一次，对方得2分。
受警告一次，对方得2分。
得1分：
用腿法击中对方得分部分。
用手法击中对方得分部位。
主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。
运动员消极8秒，被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得l分。
受劝告一次，对方得一分。
使用方法双方先后倒地，后倒地者得1分。
不得分：
方法不清楚，效果不明显。
双方下台或同时倒地。
双方互打互踢。
用方法主动倒地，对方不得分。
抱缠时击中对方。
10．犯规与罚则
犯规
侵人犯规：
在场上裁判员口令"开始"前或"停"后进攻对方。
击打对方禁击部位。
用不允许的方法击中对方。
技术犯规：
消极搂抱对方。
处于不利状况时举手要求暂停。
比赛中大声叫喊。
处于不利状况时要求暂停。
比赛中对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为。
有意拖延比赛时间。
上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具。
比赛中场外进行指导。]
罚则：
每出现一次技术犯规，劝告一次。
每出现一次侵人犯规，警告一次。
一方受罚失分达6分时，判对方为胜方。
运动员故意伤人，取消当场的比赛资格，判对方为胜方。
运动员局间休息时吸氧，取消比赛资格。
散打新规则对散打运动的促进
2003年中国武术散打比赛新规则已经出台。新规则根据散打比赛形势发展的需要，以及近几年来散打比赛中选手所表现出来的技术风格和竞技状态，为促进散打运动向民间普及和向有激烈对抗性的高强度竞技比赛发展，对旧规则（1998年制定）作了必要的增删修改。通过对新旧规则的比较，可以发现，新规则鼓励选手靠进攻技术得分，将会明显提高散打比赛的激烈程度。这是散打运动发展史中有重大意义的规则变动。
改变选手风格
新的散打规则修改了旧规则对部分技术动作的要求和得分标准，更加注重技术动作的有效性和实用性，限制了以前“得分不得势”的动作的发挥，
更合理地体现出散æ‰
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