要我说实话吗，我也经常熬夜也和你一样。不过我是女生，现在我才明白 不熬夜 每天睡到自然醒，胃口都会大些，我就这样 5 6天手臂肚子就开始在长肉了 还买了很多零食 一边打游戏一边吃 累了就睡觉，睡醒了就吃 如此如此。。。。这般这般。。。。
吃薯片，奶油蛋糕，油炸食品，雪糕一类的高热量物品。。
晚上每天吃一斤花生，吃完就躺着睡觉，我试过，很有效。
多吃些，打打篮球什么的，热量消耗严重就能吃了
喝蛋白粉，最好买国外的那种，然后正常吃饭，不要熬夜。
多吃。。。少动。。。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024