晚上十点吃鸡蛋会胖吗

2024-12-30 15:03:51

推荐回答（4个）

回答1：

这个应该没有什么吧` 从营养学的角度去分析，你吃的鸡蛋含有蛋白质、固醇、核酸、磷脂。。这些都有益于肌肉的生长` 但是一个鸡蛋的含量应该不会很高 ` 应该说有微小的帮助
然后我们从代谢方面考虑，根据不同的年龄阶段，对物质摄入的吸收却是不同的，对于年轻人来说，睡觉前吃一些牛奶或者是少量的鸡蛋等高蛋白物质有益于人体免疫，所以，我建议你可以多吃一些含支链氨基酸类（动物蛋白中含有）的食品，但不宜多食```

回答2：

会的丶因为鸡蛋黄热量蛮高的丶不想长胖晚上7点后就尽量不要吃任何东西了

回答3：

八点后就不要吃东西了吧，十点吃鸡蛋不消化，对身体不好

回答4：

减肥的人最禁忌的就是吃宵夜.万万不可