你可能之前是属于一个初学者.其实这只是证明你的大脑需要氧气.打呵欠是证明你的脑部需要氧气.(就这个问题你可以去请教请教医生是不是.)解决的方法在我十年以上的运动经验来说不难.你在做运动的时候有意识的去深呼吸几次就可以解决了.(在你比较累的时候这方法也行喔.)一定要比较大量的吸气.尽量吸满.之后再完全呼出来.(完全呼出是指你不能在里面有气的存在,这方法会在你反复进行几次之后觉得精神为之一震的.)
锻炼中注意保持有节奏的呼吸频率，锻炼后不要马上静止，缓步减少运动量慢慢停下。
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