其实使用蹲在地上的动作，但是这时候脚背是弯曲的，使用你身体的重量迫使脚背弯曲，从而达到压脚背的效果，另外你也可以用手掰，这样柔和些，而且好控制力度~~~希望可以解决你的困扰
用蹲在地上的动作，但是这时候脚背是弯曲的，使用你身体的重量迫使脚背弯曲，从而达到压脚背的效果，另外你也可以用手掰，这样柔和些，而且好控制力度
已经买了吗 完全不需要用那个来压脚背的 如果买了请在追问栏里发给我图片我好知道是哪款 没买的话在追问里说一下我好给你一点压脚背的方法
ps可能会晚几天看到追问
把脚放在上面，按照你想要的松紧度绑带子，一直压着，就可以了
http://v.youku.com/v_show/id_XMTYwOTk2MTk2NA==.html
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