人体骨胳肌的类型,基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类。
红肌属于耐力型,白肌是爆发力型, 白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动,又称作快速运动单位,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。白肌纤维含较多的肌原纤维,而肌红蛋白和细胞色素较少,运动时收缩的速度快而有力,爆发力强,但持久力较差。 红肌纤维属于张力性运动神经元,负责维持张力姿势,又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多,肌原纤维较少,在运动时红肌纤维收缩较慢,爆发力不强,但能持久耐劳。 以上是早期的骨胳肌纤维的类型,是以肌肉收缩的速度或微血管的密度来区分。
总体言之:依据骨胳肌的活动功能而言,骨胳肌纤维的类型可以分为慢缩肌(TypeⅠ)与快缩肌 (TypeⅡ) ;依据骨胳肌的型态而言,骨胳肌纤维的类型则可以分红肌(Type A)与白肌(Type B)。研究发现,虽然慢缩肌都属于红肌,但是快缩肌则可以分为红肌与白肌两类。
一般坐式生活的社会大众,三种类型的骨胳肌比例各占50%、25%与25%左右,也就是慢缩红肌的比例最高。 慢缩红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力,但是糖酵解(无氧)能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低,属于低强度、长时间运动的肌肉类型。快缩白肌则具有最高的糖酵解(无氧)能力与运动单位肌力,但是,在有氧能力、收缩速度、以及疲劳阻力方面较差,属于高强度、短时间运动的肌肉类型。快缩红肌则同时具备两种肌肉类型的优点。 一般来说,人体骨胳肌用力时,如果用力的方式较为轻微,则仅有慢缩红肌的运动单位参与收缩、产生力量;随着骨胳肌用力强度的增加,快缩红肌与快缩白肌的运动单位才分别参与收缩用力。因此,人体肌肉在用力较轻的状态下,由于慢缩红肌的肌肉特征,促成骨胳肌的活动时间提高;当运动的强度增加后,则因为快缩白肌易疲劳的特征,使得骨胳肌不得不因为疲劳而缩短运动时间。
由此可见,如果一个人的骨胳肌中,拥有极高比例的快缩白肌,那么此人的短时间爆发性运动能力就会极佳;如果骨胳肌中,拥有90%以上的慢缩红肌,那么这个人就很可能是马拉松比赛的冠军常客
流线型最好。运动员的那种便是。
人体的肌肉类型按颜色或功能可分为红肌<耐力型>和白肌<爆发型>.一般长跑运动员的红肌多,短跑运动员的白肌多.但是科学界有这样一种说法,就是人天生的白红肌数量是一定的.通常情况下,如果您的耐力比同龄人好,那您的红肌所占比重应该大于白肌,如果爆发力比较好,而没长劲,那就证明白肌比重大点.
一般红肌的外部形态是肌纤维比较细,也就是说肌肉精度比较好,而围度上要打折扣.简单说就是白肌使人显得更加粗大.这是因为白肌的细胞间隙比较大,而红肌的密度比较大.
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1,这种类型的电脑是配有无线网卡的,可以通过路由器进行上网。路由器带有WIFI功能,自己报装一个宽带,设置好录音机就可以了。
2,另外还可以使用流量卡上网,像插手机卡的无线网卡这些,开通流量了,在平板电脑上进行连接也可以。
分太少不值!