不能，晚上9点喝最好，如果超过9点的话，第2天起来人就会浮肿，没有精神！
晚上喝水会肤肿，也许发现没变化但慢慢会变胖。晚上喝水不科学，夜间是人体充分吸引的时候尽量别喝
在睡前一个小时不要喝水，因为会造成第二天的水肿，但是只是暂时性的。八点之后不要吃东西 会使脂肪沉淀。
所谓喝水会胖是绝对的误传，水永远不可能变成脂肪
