面饼和调料里都有，但大部分的有害成份都在调味料里。
方便面属于方便食品，食用方便，可偶尔吃一次。但如果长期食用会对身体造成危害。
扩展资料：
方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定（一般为方形或圆形），食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在短时间（一般在3分钟内）内便可食用的即食方便食品。
方便面油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。
与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。
参考资料：方便面-百度百科
是面饼，面饼是油炸的，还经过防腐处理才能即泡即吃而不发霉，谢谢采纳
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