全脂，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群：
全脂牛奶：好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。
半脱脂奶：钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。
脱脂牛奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样
老实说：没有必要非喝牛奶。传统文化里，牛奶只是奶牛特定时期的产物。现在我们通过种种手段催生牛奶产出。可想而知。如果需要补钙，可以吃保健钙加维生素D。供您参考。本人是学中医出身。
喝低脂无糖的好。
高血糖高建议只喝纯牛奶。因为只要有口味的牛奶都会有添加剂，一般都会添加糖来增加味道。如果不爱喝就不要喝了，平时注意饮食，保持低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，多吃苦瓜、木耳、洋葱，多运动，保持好心情。维持血糖平稳，同时保障营养充足。
高血糖会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。可以服用苓白多菌粉。 益肾养肾，并且可以长期服用，同时还可以提高免疫力，修复肾功能，是一个可持续的绿色方法。
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