我平时很爱煮粥，所以很多都是自己的爱好选豆子
或是根据自己的气虚还是血虚放不同的食材，俗话说药食同源
八宝粥
1：气虚，黄芪，小红豆，大红豆，黑米，黑豆，枸杞（不用太多），大枣，扁豆
2：血虚，当归，桂圆，红枣，大红豆，小红豆，紫米，核桃，糯米，
因为粥里面要放红豆才会很香，如果想更美容养颜的话还可以放一些切碎的银耳
或莲子
，如果想更补血的，喝之前可以加一点红糖
想更香一点可以放一些花生。
注意：豆类比较难煮所以要提前浸泡一夜，但泡的水不要倒掉
要一起煮粥，还有不要泡太久
泡久了，煮出来的粥没有豆子的香味了
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