月经期间本来心情就比较容易烦躁的，其实大多数女性都有这样的体会。生理方面的原因很大程度控制我们的情绪。但这个我们本人是可以把握的。每一次的月经期间是一个女性自我修炼的最好时期，不知道你有没有听说过呢？脾气的好坏在那个时候就很容易暴露出来了。月经前千万别吃生冷的东西。冰冷的雪糕虽然很好吃，但也要戒口。否则经期排血不顺就会很难受，疼痛。重者脸色惨白，还得要吃止痛药。自我调节好自己的身体，多吃点有营养的食物，心情愉快时就算在经期中也不容易受影响的。你要是觉得在这期间特别多愁善感的话也许是自己的思想复杂了，想的事情都过于偏激了。此时多听听一些轻音乐，多做点适当的运动，保持好睡眠质量，多和朋友谈谈心，这样心情就不一样了。女生要珍惜我们的眼泪呀....因为它是我们身上的“珍珠”。
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