我在武校随便练过 你的情况想多做复活曾 卖个泡沫双截棍慢慢连 一个星期后你就基本熟练了 在看些相关视频 碟子 什么的学习 这样很快的
双节棍是很好的防身器械，动作千变万化，两头皆可攻击，使人防不胜防，可撩、劈、扫、顶等。双节棍动作很少，关键是熟练掌握，先掌握好基本动作，再找高手学习。具体练法：1、练习单棍基本技术：象“苏秦背剑”等反复演练，达到发棍、收棍得心应手。2、练习单棍组合技术：将基本技术按照棍的惯性衔接，熟练掌握。3、练习双棍技术：单棍技术熟练后，可以慢慢练习双手使棍，开始可能感到很难，慢慢就好了。我们学校有个高手，可以一手在头顶划平圆，一手在体侧划立圆。其实双节棍动作不是太多，只不过熟练后给人感觉动作很多。因此，只要下功夫，你也可以成为高手的。 网上视频很多，你可以下载看看就能学会的。需要的话找我
短棍！！ 先要提高你的对短兵器的反应能力！！你可以试试！
先练反应能力吧
棍子！
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