我的建议是先去锻炼身体，比如去跑步。当你大汗淋漓的时候你的身体阳气旺盛，胆气顺畅，说话语气和思维自然就阳光直白了。多体会这种感觉，在生活中多主动的寻找这种感觉。
待人接物，说话办事，阳光一些，微笑面对，坦然自若。长此以往，你就会逐渐摆脱自卑了。
这个只有慢慢的改变你自己的想法慢慢来别着急，要改变自己的想法，对别人的想法不要太在乎，每天告诉自己你很厉害，每天给自己信心一点，然后尝试去外面的世界走走看看，交朋友，慢慢的就开朗自信起来了
我觉得你想走出来，最要做的就是大着胆子走出第一步，好好地做一点事，只要你能成功，你的自信心就会大涨，如果失败，你也别灰心，继续努力，继续做，总会成功的
那就是说还是事情没干好，不自信呗。做事情要多动脑，多动手，不要怕失败。
现在很多东西可以在网上搜到，只要肯学还是很容易的，也不用求人，看别人脸色。事情办好了别人只有崇拜，事实在那摆着呢，不服也不行。
客服自己的心里吧，我以前也是这，可能是现在越来越大，有些事情看开了，现在呢，干什么事都感觉无所谓，你爱怎么说怎么说吧！你说什么我又不会少一斤肉
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