减肥的话,运动减肥是最佳的,但是这种办法必需要坚持,还有就是奏效慢,
假如想快点减肥，不晓得你想在多长时刻内瘦身呢，我晓得你很焦急
，但是先要看你的身体能否吃的消。我以前就用了一种减肥办法，不晓得对你而言适不合适？
由于运动我坚持不了,因此是吃的减肥产物，当然这个产物的选择我也是花了很大的心思的,
我感觉，选一个没有副作用的最好推荐牛奶荷叶胶囊，因为这个是我了解的
唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，方法多的很。
凡是会发胖的食品，绝对不要吃第二份。
你也可以(加她Q
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384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功
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