你好，每天保证这些水是为了很好的预防血粘度增高，加速身体的新陈代谢，促进有害物质的排泄，8杯水的概念基本在每天保持2000-2500ml左右。
这八杯水是你一天身体里面所要吸收的水分，所谓的女人是水做的就是这个道理嘛！如果条件好一点的话可以一天喝八杯黄瓜汁那样效果会更好！
这种说法的8杯水的杯子是指200-250毫升的杯子!
但是喝的汤也要算哦!~
200毫升不晓得是多少，你可以买一听可乐，250毫升那种，你把它倒在杯子里面！
再倒出一点点,大概的就知道了啊!
没有必要那么准确,大概就行了!
呵呵
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