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不间断跳绳4000个能消耗多少热量？均速约150个⼀分钟
不间断跳绳4000个能消耗多少热量？均速约150个⼀分钟
2025-01-24 11:31:37
推荐回答（1个）
回答1：
跳绳半个小时消耗400大卡,你算算一共跳了多长时间就行.记住跳后做拉伸运动,不然都长肌肉啦!
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