如果说你不敢在大庭观众或者说是朋友的面前表现你的情绪那么你可以在一个人的时候用自己喜欢的方式宣泄一下不好的情绪都需要疏发出来不然只会让自己心情更加不好
不敢表达自己的情绪比如说不高兴了表面上还要装着高兴，这样的人或许能够很好地控制自己的情绪，你自己的情绪不能够外露，但是感觉有点压抑本来这样为什么偏要那样。
