无法拒绝的应酬越来越多，整天胡吃海喝，有什么办法可以减少对身体的伤害？

2025-01-01 00:56:51

推荐回答（5个）

回答1：

喝酒前最好只吃七分饱，并且不要大量饮水;酒前半小时喝瓶牛奶，可以预防酒醉性胃炎和脱水症;喝加糖牛奶还可以促进乙醇凤姐，保护胃黏膜;适量喝点淡盐水还能防止因脱水导致体内盐分丢失。平常多喝点汤。平常多喝点汤。平常多喝点汤。白酒和啤酒不要混合，吃完饭喝酒后如果感到身体不适可适当喝点带醋的白水。

回答2：

由于酒精对肝脏伤害大，喝酒的时候多吃些绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏，也可以吃豆制品，通过其中的卵磷脂来保护肝脏;喝酒的时吃含维生素B丰富的食物，能够提高机体对乙醇的解毒能力。

回答3：

首先在饭前，尤其是在喝酒之前可以喝一杯牛奶，要么酸奶这在一定程度上起到保护胃的作用。

回答4：

喝酒时不要喝冰水，碳酸饮料，柠檬水等刺激性饮品，这些饮料中的成分会加快身体吸收酒精;喝酒的时候切记慢慢喝，喝酒过快，血液中的乙醇浓度升高也快，容易加快醉酒状态;由于酒精对肝脏伤害大，喝酒的时候多吃些绿叶蔬菜

回答5：

喝酒前怎么保养身体，喝酒前最好只吃七分饱，并且不要大量饮水;酒前半小时喝瓶牛奶，可以预防酒醉性胃炎和脱水症;喝加糖牛奶还可以促进乙醇凤姐，保护胃黏膜;适量喝点淡盐水还能防止因脱水导致体内盐分丢失。