马卡泡酒的话，可单独泡酒，也可加点枸杞人参等一起搭配泡酒，也可与其它材料一起搭配按配方泡酒，例如【配方】马卡500克，灵芝50克，枸杞20g，花旗参片50g，冰糖100g【制法】将以上材料，倒入白酒浸泡，加盖密封，静置浸泡3个月，即可
具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
