糖尿病血糖控制不稳定总是降不下来怎么办

1、用药不规律
人一旦患了糖尿病就要服用降糖药或者是注射胰岛素来控制自己的血糖，但是他们没有规律，这样的话就导致要用多了血糖低了。不按照计量服用或者是不服用的话，血糖就会升高了，这样就造成了血糖忽高忽低的情况，所以一定要按照医生开的处方认真用药。
2、运动不当
有些人患了糖尿病可是还是需要正常的工作，可是经常坐在办公室根本就没有时间运动，这样的话身体的糖分不能很好的排出体外，血糖可就升高了。而有一些上了年纪的人们，知道自己得了糖尿病，就大量的运动，身体内的糖分也就减少了，血糖反而低了，所以我们运动可要适可而止。
3、生活不规律
很多上班一族工作压力非常的大，每天还要加班工作，这样一来身体就不能的到很好的休息，血糖就升高了，身体如果长期处于疲惫的情况下，那他的血糖也就下降了。
4、测血糖前不能吃东西
有的人在测血糖前就已经吃过东西了，这样身体内就有了糖分，这样测试的时候血糖就升高了，测血糖的时候建议是空腹，最好连水都不要喝，如果一定要测试饭后血糖，那也是在吃饭之前测试一次，饭后两小时以后，在测饭后血糖。
5、心情不稳定
很多人因为工作压力大，心情也比较郁闷，还有的脾气非常的暴躁，对于一些看不惯的事情，他就会非常的生气，随之血糖也就忽高忽低了。所以一定要调整自己的心态，只有心态好了，情绪才能控制得好，血糖也就正常了。
6、饮食控制不好
糖尿病本身就是一种慢性疾病，所以在饮食上一定要严格控制，但是很多人意识不到这点，一边吃这药，一边又大吃大喝，血糖很难得到很好的控制。

少吃多运动