怎样练气质与形体?

最主要的应该就是心态好吧，还应该多点知识文化，学习礼仪，还有提高自己的品味~

其实气质分好多种，要具体看自己属于什么类型的了，不用刻意把自己往那些人潜在规定的要怎么怎么样才算有气质的培养，那就失去自我了。

气质是根据自己的阅历，生活，性格，品味，心态产生出来的。没必要怎么怎么样的学别人也学不来。是慢慢积累出来的喔。

不过听说瑜伽能锻炼形体和气质，练形体绝对是瑜伽好，练气质就不知道了，试试吧，推荐！o(∩_∩)o

首先，培养良好的心态，和道德素质，一个整天看一点小事就焦躁不安或者一天到晚出口成脏的人，不会有人觉得是有气质的。
第二，加强自己的文化修养。一个有学识的人在处理问题的态度和方法上就会反映出一个人的内在魅力。
第三，学习基本规范礼仪。现代社会，与他人交流机会越来越多，正确的礼仪可以让你在公共场合（特别是社交，商务往来中）气质马上体现。
第四，上一些形体课（建议而已）很多舞蹈演员我们平常一眼就可以看出来，就是因为在形体上他们给人以特赦的气质，有专门的形体课程，毕竟一个整天驼背，坐在凳子上就不停的抖腿的人是不会给你一个什么好气质的。
第五，养成良好的作息习惯，多运动，保持健康饮食。面色好，精神好，会给人以美感，就算天生不美不帅，但是健康的身体和面色会散发绝佳的气质。

最主要的应该就是心态好吧，还应该多点知识文化，学习礼仪，还有提高自己的品味~

其实气质分好多种，要具体看自己属于什么类型的了，不用刻意把自己往那些人潜在规定的要怎么怎么样才算有气质的培养，那就失去自我了。

气质是根据自己的阅历，生活，性格，品味，心态产生出来的。没必要怎么怎么样的学别人也学不来。是慢慢积累出来的喔。

不过听说瑜伽能锻炼形体和气质，练形体绝对是瑜伽好，练气质就不知道了，试试吧，推荐，o(∩_∩)o。

形体就是体现气质的关键，两者的关系也是非常的密切，两者缺一不可，缺一就不完美了，气质和形体的联系，可以通过艺术，礼仪，健身和舞蹈来体现，首先自己需要有自信，在此基础上好好的保持，提升自己的阅历，丰富自己的见识，去培训任意一个就对你有很大的帮助，具体的情况，还是需要自己培养，自己部努力也是没有用处的。

气质和形体分不开，形体好气质就好，气质好的前提必须要修炼形体。瘦不等于好看，所以才有健康美的概念。形体仪态训练是每个成年女性都需要学习的。