女生因为家里穷自卑怎么办

1、学会爱自己

人的本身才是生活的根本，只有爱自己，才会有精力，有心思去爱别人，一个人如果连自己都不爱，那种自卑会更加去不掉，所以一定要爱自己。有个作家说过：“先爱自己，然后热爱世界。”

2、改变对生活的态度

自卑有时是刻在骨子里了，或许很难一下子消除，但是可以改变对生活的态度，当开始热爱生活，就会发现还是有很多美好的事情，再有了美好的东西之后，生活阳光明媚，自信也会与之俱来。

3、改变对家庭穷的看法

或许家庭穷会压垮一个人，但是不会压倒一个人，这个世界本来就是不公平的，不可能所有人是富人或是穷人，我们无法选择家庭的贫穷，但是可以改变，知识创作财富，所以一定要念书，成绩好是最好的，如果不好，也可以学习一门手艺，有了一技之长，总会有出人头地的一天。

4、不要过早承担不该承担的责任

读书的年纪应该什么样子就应该是什么样子，不要太早承担不属于自己的责任，虽然这么说有点不负责任，但是，没有谁规定一个女孩要怎么怎么样，更多的是社会的枷锁，所以该玩的年纪玩，该努力的时候努力。要做到“胸中有沟壑”。

善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。

在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。

在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。

适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

不要太介意他人的言语和行为。

很多人的自卑都是由于听了一些外界人对自己的言语，或者作出的一些动作而产生的。其实，你大可不必这样。

别人不一定了解你，如果别人真的说出一些话和作出一些动作，你自己可以冷静地想一想，别人是不是说的自己的缺点呢?如果是，给自己设定一个期限改变。如果没有，就不要太在意别人的感受了!你又不是为别人而活的?

要保持乐观的心态。

自卑的情绪是很怕乐观的。既然如此，那就请你努力让自己的情绪乐观一点，不要太消极，不要太压抑，不要动不动就胡思乱想，让消极的情绪左右自己。多笑笑，对你是有好处的。

其实这没什么好自卑的：

他们靠的是父母，你靠的是自己 向前看，做人靠自己 ， 别去攀比各方面的，学习好，以后月薪上万的时候就不一样了。

自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法，首先，自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望。

情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识。

在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。

自卑，在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。

所谓合理标准，是指人们习惯于自身比较的某个标准参考（如身高标准、成绩分数线、颜值等），当人们自身条件不及此标准时，就会产生自卑情结。

所谓刺激物，是指人们比较自身的其他非标准参考对象（如某人学习优异、事业有成等），当此对象表现良好时，并且自身条件与之形成落差，就会产生负面的自卑心态。

自卑是一种比较，评价，刺激，连锁机制所产生的结果，与此对应的有自满、自信等心理状态，从某些方面来说，自卑的心理可以促使人们对自身的正确认识，加快对自身缺点的弥补，对自身的成长有一定的进步意义。

另一方面，自卑对人们的心理是有一定危害的，它的后果是还是负面反馈的表现之一，当人们希望通过榜样或美好的事物来促使自身进步和努力时，由于比较的心理作用，人们不可避免地产生自卑情绪，反而会对这些事物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的进步。

如下：

—、认知法

就是通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神，既不可能十全十美，也不会全知全能这样一种现实人生。

二、转移法

将注意力转移到自己感兴趣也最能体现，自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。

三、领悟法

也是心理分析法，一般要由心理医生帮助实施。其具体方法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因，使自卑症结经过心理分析返回意识层，让求助者领悟到：有自卑感并不意味自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。

四、作业法

如果自卑感已经产生，自信心正在丧失，可采用作业法。方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。在一个时期内，尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高，逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功，使自信心得以恢复和巩固。

五、补偿法

即通过努力奋斗，以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感（劣等感）。有自卑感就是意识到了自己的弱点，就要设法予以补偿。强烈的自卑感，往往会促使人们在其他方面有超常的发展，这就是心理学上的“代偿作用”。

即是通过补偿的方式扬长避短，把自卑感转化为自强不息的推动力量。耳聋的贝多芬，却成了划时代的“乐圣”；许多人都是在这种补偿的奋斗中成为出众的人的。

自卑就如泥潭，倘若深陷其中，就很难自拔。最后强调指出：通往成功的道路上，完全不必为“自卑”而彷徨，只要把握自己，成功的路就在脚下。

应该调整心态，重新建立自信，多与家人朋友沟通交流，家里穷已经是个事实，可以通过后天的努力，人穷志不穷，相信通过后天的努力，创造属于自己的财富，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习