1，失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发。2，神经衰弱，植物神经功能紊乱或更年期引起的3，不排除有一些气血虚弱的现像4，喝些绞股蓝其能够促进睡眠以及滋补。、
酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
