不一定的，扣篮不是跳的高就行的，还得要看你的扣篮的技术，但是假使你只是想慢慢的用双手扣篮的话，应该是可以的，想像NBA中的那样单手拿球扣篮的话，还不行的，建议你多的练习单手拿球。或者就在上篮的时候先拿稳球，再来给个大扣！以你现在的条件很有希望，加油！
有前途嘛~~~~~~~180灌篮是可以的，你的弹跳在练下，抓不住球这个问题简单，抓球不是看手大，要看你有技巧没有，去网上看看抓球技巧，多练下就随便抓了，灌篮时尽量用球抵着篮筐进去【相当于平着送进去】，这样对你目前灌篮很轻松，等弹跳加强后就轻松了！！！！！
可以放进去，但是想扣，不行，抓不住球。
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!
其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:
1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.
2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.
3,你现在身高是180,估计你还有一定的成长空间吧.也不要急求成,慢慢来,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!!
我相信你现在的弹跳也不会很差,你只是还想快速的提高自己的弹跳,我刚才就说了.你之前练的都是些大的训练方法,现在要注重的是那些细节的锻炼方法,还要注意饮食,不要让自己长得太胖,宁可瘦些也不要胖些.因为瘦的人往往都是跳得非常高的,像腿上绑些什么东西啊什么的,那最好不可取,我以前试过,根本行不通.而且搞得脚非常的累,又没效果..
练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力...
呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!!
个人经验,加紧练吧,祝你成功!呵呵~~
可以的
只要掌握好技巧
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