食用油是越贵越好吗？

• 食用油并不是越贵越好，适合自己最重要

食用油的种类繁多，我们常见的有山茶油、橄榄油、葵花籽油、花生油、玉米油、亚麻籽油、大豆油等等。在超市里或农贸市场，同样容量的油却因为品类的不同价格而大相径庭。

食用油品质：食用油好不好，主要是看它不饱和脂肪酸含量的高低，也就是油酸、亚油酸、亚麻酸三种不饱和脂肪酸的含量。因为不饱和脂肪有降低胆固醇的作用，对中老年人的心脑血管健康非常重要。除了脂肪酸含量，每种食用油的营养成分及物理性质都不一样，所以单纯的从价格判断食用油的好坏是不合理的，每种食用油都有它的优势，所以食用油经常轮换着吃，才更有益身体健康。

并不是的，
食用油好不好要根据自己适合哪一种。

食用油的种类繁多，我们常见的有山茶油、橄榄油、葵花籽油、花生油、玉米油、亚麻籽油、大豆油等等。在超市里或农贸市场，同样容量的油却因为品类的不同价格而大相径庭。

食用油品质：食用油好不好，主要是看它不饱和脂肪酸含量的高低，也就是油酸、亚油酸、亚麻酸三种不饱和脂肪酸的含量。因为不饱和脂肪有降低胆固醇的作用，对中老年人的心脑血管健康非常重要。除了脂肪酸含量，每种食用油的营养成分及物理性质都不一样，所以单纯的从价格判断食用油的好坏是不合理的，每种食用油都有它的优势，所以食用油经常轮换着吃，才更有益身体健康。

 食用油的种类繁多，我们常见的有山茶油、橄榄油、葵花籽油、花生油、玉米油、亚麻籽油、大豆油等等。在超市里或农贸市场，同样容量的油却因为品类的不同价格而大相径庭。

食用油品质：食用油好不好，主要是看它不饱和脂肪酸含量的高低，也就是油酸、亚油酸、亚麻酸三种不饱和脂肪酸的含量。因为不饱和脂肪有降低胆固醇的作用，对中老年人的心脑血管健康非常重要。除了脂肪酸含量，每种食用油的营养成分及物理性质都不一样，所以单纯的从价格判断食用油的好坏是不合理的，每种食用油都有它的优势，所以食用油经常轮换着吃，才更有益身体健康。