总是觉得自己没用，一点委屈老是哭。人多时老是不自然想哭。
----你存在严重的自卑心理，希望增强自信心，就会认为自己有用了。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
我有时候也会这样子的，虽然经常和朋友们混在一起，但是有时候觉得还是一个人的好。
我觉得你现在的问题可能是你过于看重别人对你的想法了。比如说上课的时候，老师可能会因为你哪里做的不好而批评你，这时候你就会特别尴尬，会想：别的同学会怎么看你？其实，我们都不是神啊！？为什么我们总会觉得别人老有精力来盯着你的小毛小病呢？
换个角度来看，如果老师骂得是你的好朋友。你不会认为他是个变态就不再和他一起玩了吧？相反地，你一定很快就忘记这件事情了。
同样的，和同学吵架了，估计是他们说了什么戳到你痛处的事情了。可是这个年龄段，谁能保证不心直口快随口溜出来几句话呢？你又能保证你从来没有这样伤害过别人吗？你一定这样辩解：我不是故意的，只是一下子说出来，我心里从没这样想过。
你的朋友们也是这样心口不一的小孩呀！还有要明确的一点是，你所谓的病只不过是自己给自己的负担太重了。你总是去关心别人，却忽略自己的感受和真正需要的东西。
赶快回到学校里去吧！让自己投身于繁忙的一切中，忘记太过空闲的烦恼。然后告诉你的朋友，你现在要做你自己了，不管别人会如何想。
告诉他们，如果以前我曾经伤害过你们，那么请原谅。让我们开始一段新的校园生活。
无论遇到什么委屈的事情，发作前都要站在别人的立场上考虑下。
如果还有什么烦心的事情，直接发email给我好了。
sherry_0416@126.com
哦呵呵，当知心大姐的感觉真好！（偶同学就老说我是自恋狂，我知道他们开玩笑呢，所以从来不生气！有时候，脸皮厚一点的好啊！）
希望可以给你一些帮助！
脆弱是自身性格敏感和社会适应性差的反应，你通过别人的看法来反馈给自己从而获得某种认同感。如何改变，完全是在于自己对事物的看法，如果你能转变自己的观点，比如不要把某些小事看大，认为这根本不会干扰你的生活，在经历某些不快后，依然正常有序的生活，你要能做到，你就自己对比下，告诉自己那些不快根本对我没什么影响，这样，你的心灵认知就会慢慢的成熟起来，不会被感情之类的困扰。还有你要建立自己的交际圈最好有可以倾诉的人，当发生什么不快，或心里难受的时候就找人及时倾诉出去，（这就是心理学所说的出路）这样心里就不会留东西。关于不良情绪的滞留，可以选择转移注意力的方法，嚼口香糖之类的。你试着做吧。快点好起来，能帮你解决问题是我的荣幸。加油~
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