请中医老师们帮我分析一下我属于什么体制，另该怎么减肥，谢谢

2024-12-22 18:06:47

推荐回答（3个）

回答1：

寒湿体质，先调理体质才能驱赶体内过重的湿气，忌体质透支。

回答2：

{获取提问} 有氧运动最适合减肥了，比如慢跑，跳绳，游泳都是不错的选择，而仰卧起坐是无氧运动，只能增肌

回答3：

380 2650 400 每组间隔1秒。是默念。
为你打造了这组数字，先先几天试试，觉得好就多多的默念，把空闲时间尽量多用在念数上。则见效越快。
你这不适合打篮球。
有条件可以每天吃3个大枣，两三个核桃。泡红糖姜水喝。
平时别熬夜，不要吃冷饮。西瓜。可是适当多吃些辣。
你这要求比较多，暂时留这组数字吧。念上1个月，可以体会效果，可以私信我，大家学习学习心得。