3天不吃，身体会自动消耗脂肪，在你停食期间，记得喝鲜榨的果汁，促进新陈代谢，日本有这种迷你节食法，效果很不错……另外身体在寒冷的情况下更容易消耗，如果想效果理想一点，可以适当的逛街、走路、这样的边玩边运动的方式不会让你感觉累。
有的人一个星期不吃饭，只喝水，也不会减脂肪的，有的人半天不吃饭就瘦下来。还有的怎么吃也不会胖的
