最近都不坚持跑步了，有什么能让我坚持跑步？使用要方便哦

没有啥技巧， 只能说说个人经验。
1、置办一身跑步的行头，看着这么贵的跑步装备， 你会不好意思让它们趟在衣柜里的，穿上他们开跑吧。
2、约上朋友，互相加油互相促进，或者通过跑步软件，微信朋友圈等晒成绩，这样既有压力，也有动力。
3、建立一个小小的奖惩制度， 比如完成5公里，奖励给自己一个甜筒或者一瓶啤酒， 没有完成5公里， 处罚10个俯卧撑等。
4、可以边听音乐边跑步，分散注意力，给你推荐麦格菲斯E30运动MP3，非常适合跑步听音乐。你也可以通过其他形式分散注意力，比如欣赏路边的风景，看看有没有帅哥美女之类的。

5、沿着不同的路线跑步训练， 每天跑同一条道路会枯燥，可以多选择几条路线。
6、当你逐渐感受到跑步的乐趣之后，就会更加注重跑步的技巧，随着兴趣的提升，你会自然而然的爱上跑步这项运动。

我也有跟你一样的情况的那就是运动懒惰：不过我的运动不是跑步，我是骑单车。

1、如果我某一天不想去运动了，我就会跟我自己说：你都坚持这么久了，难道就放弃了吗？以前运动这么辛苦都白费了不是吗？就像这样告诉自己，自己要坚持下去。
2、运动过后会对着镜子告诉自己，你看看自己运动以后自己的变化。
3、每个星期运动5天中间休息两天。
4、不断地给自己心理暗示，慢慢的你就接受了运动心理暗示，如果你不运动了你就会不舒服了

跑步坚持不下来无非2个问题，一个是体力不支，这个你可以采用慢跑，有氧运动对身体好。
在一个就是无聊，你可以买个运动耳机，一边跑，一边听歌，这样还有意思一点。
但是最好的办法就是找个妹子或者帅哥，两个人每天一块跑步，想想那种场景是多么的和谐啊 ！

用你的手机连接你的跑步机，连接智能跑步机平台，就能实时监控你的跑步，还可以做其他。我就是这样弄得，你可以试试.