早上可以吃木瓜吗?

2024-11-25 14:53:52
推荐回答(5个)
回答1:

早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理?值不值得市民参考?

  水果是人民膳食生活中维生素a和c的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。

  秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。
  
  但是从消化方面来看,有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究,并不是说早上吃就特别好,晚上吃就特别不好。
可见 早上吃木瓜没问题 但你要说清楚是空腹 还是吃过早餐

回答2:

可以的 能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠

回答3:

水果最好都不要早上空腹吃。

回答4:

想吃就可以吃啊!!!

回答5:

能吧