1）当双手前伸时，用口鼻把气呼在水里。2）划水时，手向下后方压水，头稍向上抬，嘴出水吸气。吸气时用口。 最好现在浅水区（水深到腰部）做不加手腿的换气练习。熟练后再加腿手。 祝你成功！
就要看你的悟性了！自由泳简单 加油吧！！
就看你个人的体形，有的一学就会了，
只要你有心觉得可以的。
可以
