你这种情况有点严重了···以前我高中同学也有过，我以前也会。主要是压力大或者是饮食问题。建议你少吃辣的，多吃蔬菜，苦菜，苦瓜，生黄瓜吃了都会有效，我以前是吃牛黄解毒片，但对人体伤害太大了就没吃了，现在是喝板蓝根冲剂，效果非常好，一天冲一包喝就可以啦，不要喝太多，要是效果不明显的话再适当增加！
非常要紧，肠道毒素堆积日久，几十年也会癌变，麻仁润肠丸调理
如果一直是这样是不要紧的，理论上每天3次-3天1次都是正常的，每个人都不同，有些人会久一点，关键是有没有不舒服，比如肚子胀，便秘，大便形状颜色，如果都和以前一样的话是没事的。吃的话，平常要多吃蔬菜和水果。
那就是便秘呗，平时多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物。也可以尝试每天早上起床喝一杯蜂蜜水、、
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