炖鸡汤可以放黄豆吗

炖鸡汤可以放黄豆吗
2024-12-17 19:39:37
推荐回答(4个)
回答1:

可以,以下是黄豆鸡汤的具体做法。

主料:鸡肉500g、胡萝卜100g、黄豆100g 

辅料:花椒适量、盐适量、大料适量、香叶适量、生姜适量

步骤:

1、鸡半只,黄豆,胡萝卜。

2、配料生姜,花椒。大料,香叶备用。

3、黄豆泡发,洗净。

4、胡萝卜洗净切块。

5、鸡肉切成小块。

6、焯水后备用。

7、汤锅中加足量水,放入鸡肉、胡萝卜、黄豆及配料大火煮开。

8、撇去表面的泡沫。转小火煮30分钟以上至黄豆,鸡肉软烂,加入适量的盐即可。

回答2:

可以加入。
  黄豆鸡汤是一道以大豆及鸡肉为主要原料,精心煮制而成的滋补美食。具有健脾益气宽中、润燥消水等作用。
  食物营养:大豆,是豆类中营养价值最高的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆经加工可制作出很多种豆制品,是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。大豆富含蛋白质,且所含氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,正好补充了谷类赖氨酸的不足的缺陷,所以应以谷豆混食,使蛋白质互补。

回答3:

黄豆可以炖鸡吃,因为这两样东西互相不相克,一起炖着吃口感清香鲜美,营养价值高。有补血补气、健脾养胃、增强人体免疫力的功效。
鸡炖黄豆的做法
1、黄豆提前三四个小时浸泡
2、黄豆下锅,水没过黄豆约一根食指的高度,放入生抽、陈皮、八角、桂皮、干辣椒、糖、盐,煮开后转小火慢炖1小时,收汤至锅里的汤汁刚刚没过黄豆。
3、鸡洗净切块,沸水中焯一下
4、干辣椒、蒜瓣、洋葱切片,花椒洗净备用
5、坐锅烧热后,直接下入鸡油部分,大火煸炒至变色出油
6、在锅中鸡出油后,放入干辣椒等佐料,反复煸炒出香味,加入鸡肉部分,煸炒至变色
7、将黄豆中的汤汁倒入肉中,大火煮开后转中小火炖10分钟,再倒入黄豆,中火炖10分钟,出锅
8、出锅后撒适量小香葱,开吃

回答4:

可以的,黄豆里含有很高的植物蛋白,还有钙和磷,对缺铁性贫血很有帮助,鸡肉含有丰富动物蛋白,对老年人的骨质疏松和神经衰弱的人此汤都是最佳滋补品。