可以长的,告诉你个方法,垫脚原地跳,既可以瘦腿,还有就是立正,靠墙。站着,10分钟左右把。一天三次,脚要比直。
最高1.6多吧,多吃富含蛋白质的食物,每天一杯牛奶,适量运动,比如跑步,跳高什么的,注意补钙哦~
你现在还小,还在发育,还可以长的,多运动吧!
还会长的,要注意饮食合理搭配,还有就是多做伸展的运用,食物的搭配,你可以在网上找。
还没我高么、、肯定能长啊。我去年来的,去年一年平均每月一厘米,现在一米六三了,从过年到现在长了3厘米左右。长高、、我属于死吃型