体检之前一直保证在睡觉状态就可以达到，而且会加高1-3cm 但是起来后半个钟就变回去了，体检的时候全身向上拉伸 绝对能超过1cm
在脚底和袜子之间放1厘米的任何东西就行了。
体检的时候悄悄往上踮脚。不要太明显。。
脱鞋码？不脱鞋来个内增高
