篮球准备活动的徒手操有谁知道???

写篮球准备活动教案的需要
2024-12-17 15:12:58
推荐回答(2个)
回答1:

主要活动开手腕和教腕,手腕和脚腕通过内旋与外旋,有节拍的旋转,可44拍或88拍。然后进行弹跳训练。

回答2:

主要热身开。活动各关节