为什么我总是在很开心的时候.突然会难过起来?

是太压抑了。人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

那我俩很相似呀 ，我也是这样 的的不过我上网感觉不到怎么伤心不过上着就感觉无聊了...... 你一定也17~18岁把 .....这 可能是正常反映.....属于青春期的反思想心理.......反正青春期是一个人一生的一次转角 ....这是很正常的

我的问题:
我现在很难过、很伤心 我九月份第一份工作，10月份认识了我现在喜欢的人，我很喜欢他，第一次他说:我也喜欢你 可我们经历不一样 年龄差距大。 可是这些我不在乎，我真的真的很喜欢他，第二次他说:我们可以试着相处 但我们工作地方不是同个地方，所以也没怎么相处都是在微聊，我话少又内向，现在他说我们不可能成为男女朋友，成为朋友可能比较好，我说好 但是我真的好想说不好，可是他说什么 我都无法说不好，我怕他不喜欢我才…，可我心里难过很难过，只要一题到他名字我就非常想他，每天想跟他聊天，可我话少，（朋友都说我是话题终结者），我真的有好多的话想对他说，可现在他说这些话，我真的说不出口，我真的好想好想说，可我怕他觉得他都已经这样说明白了你还缠着我。 可能你们看完我说的这些，肯定是不了解，我话少说这些应该算多了，这些真的表达不出我跟他这两个月…，真的真的很喜欢可以说一见钟情也不为过。
他今年23，我17

可能开心的同时，你会想起难过，比如你获得了爱情，开心的同时，你会想到失去。调整状态，自信点，别忘坏处想