迈克尔杰克逊踢腿的动作

1。合脚的鞋 比较滑的地
2。正常姿势站好 双脚稍微分开 以滑动时双脚不相互摩擦为标准
3。右脚掂起 以掂起的舒服程度为标准
4。同时做以下动作：右脚向下推 左脚水平向后拉（滑） 记住以拉为主 不要以为推为主
5。做4的动作的时候要使两脚的进行速度差不多 快慢可由自己能掌握的平衡为准
6。等到右脚跟推到地面的时候 你的左脚也要经过滑动以后掂了起来 当然掂的标准由舒服程度为准
7。在同时做以下动作：左脚向下推 右脚向后拉 等到左脚跟推到地面的时候 你的右脚也要经历了滑动之后掂了起来 回到4
8。重复重复再重复 成功的关键是持之以恒的练习
原点旋转
1。正常站立 上身做些转动的活动
2。快速伸出右脚 在右脚尖快触地的时候稍微掂起左脚尖
3。右脚尖触地 用力向左上方蹬 以左脚的脚尖为中心 做原地旋转 同时右脚快速并到左脚旁边 不着地
4。才做以上动作的时候可旋1到2圈 正常 目的是掌握平衡
5。等到掌握了平衡 在伸出右脚的时候伸出双手 在身体旋转的时候 向前紧缩双手 利用双手回收的惯性 带动身体更快的旋转
6。其实旋转谁都会 关键是掌握模仿的姿势 以及圈数多的平衡 和圈数多的动力
7。平衡就靠自己练习的次数 动力就是右脚刹那蹬地的力量大小及双手回收的科学性 这一切就是练习练习再练习

很帅 还很酷