朋友啊 我跟你说一下我的左手经验把
我小学开始打球,没人教只会右手,到高中以后觉得有必要左手,
然后每天在篮球场三分线站着不动,三威胁姿势,然后左手跑三步篮,多慢多丑怎么不进球,多么2B都无所谓,但是一定一定要确定脚步对,三步篮的步数对,起跳脚对,时间长了,这个会了,比赛的时候就可以从左边突破了。慢慢习惯这个以后,其他的也就慢慢衍生,就好了。
我当时大概练了一个多月把,比赛的时候可以用左手突破,但是肯定没有右手熟练,但是现在我左手上篮,拉杆变相什么的 都没问题了
这个左手跟右手是一样的 最主要的还是先练球感 当球感练出来后 就好说了 而练球的话 就那几个基本动作 左手左右拉球 前后拉球 以及左右手互相运球 再然后就是锻炼球性 大概一个月 就有初步效果了 如果你想左手更灵活些 可以尝试着用左手写字 吃饭 等等
想练左手那就回忆下你右手都练过什么,所有的动作都加倍练。要问多久能练熟,这个问题就不太好回答了,什么水平才算是熟呢?如果只是灵活运球就算熟的话,那很快,刻苦点的话最多半年就够了。但你想想,这些其实都只是基本功,你可以回想一下,你右手从开始学球到现在用了多久了,水平敢说是熟了吗?右手都挺难练到一个高度,更何况是左手呢。
我左右用了5年以上了,现在基本可以做右手能做的一切动作,包括带球转身,投篮,突破。低手上篮等等,都可以用左手完成,但是这些也都只是动作上达到了,感觉上始终还是和右手有一定的差距。这能算熟吗?
你既然是初学者,练那个手是跟你的习惯有关的,你习惯那个就练那个最好。只要你用心学,一周就可带球随意走动,你要有心,上篮也可以的、
这个先联系左手拍球 ,天天练习,手感就出来了,然后再练习左手的上篮,这个没有大概具体的时间,天天练的话,两三个月手感就出来了