喝蜂蜜真能减肥吗？

2025-02-02 18:49:35

推荐回答（5个）

回答1：

你是不是总便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？还妄想能减肥？快来看看答案吧。

回答2：

喝蜂蜜是可以达到减肥效果的，
喝蜂蜜可以减肥是因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。
此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。自古以来，在疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内垃圾，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。

回答3：

蜂蜜只是起着润肠道的作用，帮助排便清毒素，减肥的功效并不显著。想要减肥一定要戒掉宵夜！晚上八点以后不要进食！大腿是最难减的，还是要运动。

回答4：

能是能，但是不能只依靠蜂蜜，基础的运动必不可少。

回答5：

喝蜂蜜不能减肥，只能润肺和通便。