坚持每天早上起来晨练
保持一个月
会缓解一些，然后一个月后再问我= =
如果你有时间发愁，不去用你可以提高自己的含金量。让自己更有魅力，让自己更聪明！健身可以改变人气质，学习能让自己谈吐丰富。花着钱参加人多的活动，能提高交际和对社会的实验性！当一个生完病的人走出医院，看到花花鸟鸟，他心里很舒畅，这是因为世界变了吗？想要自己过得好不是世界变了，而是自己变了！
每天起床
对着镜子。高喊三声：打倒小日本，钓鱼岛是中国的。
坚持一年，包你正能量满盆。
每天爱自己多一点，不要太在意别人的目光，要想着自己没有什么是做不到的，没有什么是不行的，自己是 很帅 很美的，相信自己是最好的，you can yourself
平常心，包容心，善良心，真诚心。
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