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健身肌肉酸痛,吃什么可以缓解,维生素什么的
健身肌肉酸痛,吃什么可以缓解,维生素什么的
2024-12-26 01:32:37
推荐回答(4个)
回答1:
酸痛是因为产生了乳酸。乳酸吸收后就不会有酸痛感了。你可以多多揉揉,热敷下。
回答2:
碳酸饮料
回答3:
蛋白质,肌酸
回答4:
多吃饭 肉 蛋白粉
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