冰糖燕窝的功效能使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,强烈推荐爱美的女士食用。将燕窝放在纯净水中泡发4-6小时,再将发好的燕窝洗干净,撕成小细条,和枸杞放入炖盅内,加入适量的清水,隔水炖煮30分钟。起锅加入调好的冰糖水或加入冰糖搅溶即可。同仁堂和福临门燕窝口碑都很好,同仁堂的贵很多,家用选福临门最合适。
女生们常说吃燕窝美容养颜,真的是这样吗?
来月事,可以喝冰糖燕月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动。