х颈椎病是不好治，也不要过份担心。到医院的复健部问，用牵引及按摩可以减轻痛苦，但是不容易治好。自已要常常运动，颈部运动更重要：做十字形摆动，前后左右，各摆十次，不要太用力，不要闭眼，每天做几次，你会觉得轻松很多。平时工作久了或是坐久了，都要活动一下。如果情况严重，建议尽早到正规医院检查，比如吉林地区有一个解放军222医院就比较专业，我是在那里治好的呢。х
